A utilização de telas se tornou mais intensa em todo o mundo depois do século XX, envolvendo indivíduos de todas as faixas etárias nesse hábito de consumir entretenimento somente por telas, o que ocasionou uma preocupação com os impactos psicológicos que essa alta exposição poderia provocar em crianças e adolescentes. Sendo que a incorporação gradual da tecnologia na rotina dos indivíduos ocorreu a partir do surgimento da internet, nos Estados Unidos, sendo um instrumento de notória importância para a evolução mundial. Dessa forma, surgem diversos questionamentos sobre o uso de telas na infância, como o tempo de tela adequado e as consequências do uso. A interação entre pais e filhos é essencial para que a criança tenha um bom desenvolvimento em muitos aspectos. Dentre alguns dos problemas ligados a modernidade, pode ser destacada a privação do sono, que está ligada a uma gama de questões, incluindo pensamento e raciocínio comprometidos, suscetibilidade a doenças, obesidade, aumento da pressão arterial, assim como efeitos no humor, pois, pessoas que não dormem o suficiente são propensas à depressão e à ansiedade. Além disso, esses impactos se expandem para o polo físico, já que, além de depressão e ansiedade, o comportamento sedentário por tempo de tela está ligado ao aumento de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e má qualidade do sono. Por todos esses problemas ligados a todo tipo de tela, é que o objetivo desse artigo é alertar pais, escolas toda sociedade de uma forma geral sobre os riscos psicológicos e aos problemas de saúde relacionados ao vício nessas telas e o quanto é importante a presença dos pais, para que estes limitem o tempo de exposição a todas essas telas, bem como conversar e trazer afeto para os filhos. Portanto, a exposição às telas é um desafio desse século tanto para pais, professores, gestores, médicos, ou seja, a sociedade como um todo. que vai precisar se reinventar para conseguir se adaptar e evitar que mais pessoas tenham problemas relacionados ao sono o que pode também cooperar para que acelere a depressão, obesidade, problemas cognitivos dentre tantos outros problemas de ordem tanto física quanto psicológica.