Gildo Ferreira da Silva

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A obesidade vem aumentando consideravelmente, isso fez com que a mesma se tornasse um problema de saúde pública, representando um fator de risco para várias patologias e aumentando a incidência de mortalidade associado a outras doenças. No entanto, a obesidade pode ser controlada com a prática de exercício físico associada a uma alimentação balanceada. Porém, fatores influenciam no controle da obesidade, dentre eles, o metabolismo do tecido adiposo, componentes do gasto energético e o gasto energético no exercício físico. Assim, o exercício físico é uma opção capaz de alterar o equilíbrio energético induzindo modificações favoráveis na composição corporal, tornando-se necessário a aplicação de um programa de exercício físico regular sendo coerente com as condições físicas atuais do indivíduo, duração e tipo de exercício. Ao observar o aumento na quantidade de obesos, a pesquisa tem como objetivo mostrar como a atividade física interagindo com uma alimentação regulada pode auxiliar no combate a obesidade. Para isto, foi analisada uma amostra de pessoas e diante dos resultados obtidos por meio de uma análise, serão propostas algumas sugestões que melhorarão a prática dos exercícios físicos atrelados a uma alimentação adequada, contribuindo assim para melhoras na qualidade de vida das pessoas envolvidas no estudo de caso.